Como psicóloga, mi enfoque principal se basa en la psicología cognitiva, aunque mi formación abarca otras orientaciones, como los enfoques constructivistas. Creo en adaptar mis sesiones terapéuticas a las necesidades individuales de cada persona, combinando herramientas de diferentes corrientes psicológicas para abordar su situación específica. Esta flexibilidad me permite trabajar de manera efectiva, evitando rigideces y facilitando la adaptación y el progreso hacia el bienestar emocional de mis clientes.
Reconozco que algunos psicoterapeutas siguen métodos terapéuticos estandarizados, sin explorar la terapia personalmente. Por otro lado, existe un grupo que, además de los estudios requeridos, se sumerge en terapias más profundas, reconociendo la importancia del autoconocimiento para ayudar a otros. En este segundo grupo, donde me incluyo, nos guiamos por la flexibilidad terapéutica y la singularidad de cada paciente, sin limitarnos al diagnóstico ni a plazos preestablecidos. Creemos en una terapia colaborativa, donde el paciente tiene un papel activo y la relación terapéutica es única.
No prometo soluciones mágicas. Fomento la autogestión, la tolerancia a la frustración y la resiliencia, ayudando a mis clientes a encontrar su propio camino y a tomar las riendas de sus vidas.
Psicoterapia individual adultos
"La falta de comprensión sobre nuestras emociones de vulnerabilidad e impotencia puede ser el principal obstáculo para acceder a la felicidad que realmente nos corresponde"
Creo firmemente que comprender nuestras emociones más desafiantes es un aspecto esencial para alcanzar nuestra mejor versión y experimentar una vida más plena.
A través de sesiones terapéuticas auténticas y libres de juicio, te invito a explorar esas emociones que te pueden hacer sentir vulnerable, impotente o triste (entre otros sentimientos). Mi objetivo principal es crear un espacio terapéutico centrado en tu bienestar emocional y en la integración de todos los aspectos de tu ser. Juntos, nos embarcaremos en un viaje de autodescubrimiento y aceptación, trabajando para que te conozcas más profundamente y aprendas a regular tus emociones, lo que te permitirá vivir con mayor autenticidad en tu día a día.
Mi enfoque se centra en lo que emerge en el presente. A partir de ahí, juntos exploramos, desenredamos y viajamos hacia las experiencias que han moldeado tu forma de ver y actuar en el mundo."
Estoy comprometida en acompañarte a encontrar tu camino hacia una vida más auténtica y satisfactoria. Te invito sinceramente a dar el primer paso hacia el autoconocimiento y el crecimiento personal. Juntos, podemos emprender este camino transformador hacia tu bienestar emocional y desarrollo personal.
¿qué podemos hacer para aflorar nuestra mejor versión?
Sesiones de psicoterapia
Las sesiones terapéuticas pueden llevarse a cabo tanto de forma presencial en el centro de Tarragona como en línea, mediante videollamadas. En ambas modalidades, el proceso sigue el mismo enfoque, pero varía en su ejecución: en sesiones online, se establece una conexión por videollamada; mientras que en las presenciales, se coordina un día y hora concreta para el encuentro en el centro de Tarragona.
En cualquiera de los dos casos, la primera visita es gratuita, ofreciéndote la oportunidad de conocer el proceso terapéutico sin compromiso alguno.
El coste de la visita es de 55 euros a partir de la segunda visita.
